《冥想指南》是一部HD高清免费完整版在线播放的影视巨作，《冥想指南》由志刚影视推荐超高人气经典影视作品, 主要讲述了： 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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导演：
未知/
主演：
更新：
2024-09-25 12:23:03，最后更新于2小时前
集数：
更新第08集
评价：
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